El baby led weaning és l'alimentació dirigida pel nadó. Ell decideix què, com, quant i quan menja tenint en compte i respectant l'evolució natural fent que experimenti lliurement. Ha de mirar, tocar, olorar, tastar, tirar, escoltar i si vol, menjar. Ha de fer les coses AL SEU RITME.
No fa falta calcular i controlar les quantitats ingerides. No obstant hi ha dos indicis que demostren que el nadó pren el que necessita:
1. Observar l'estat general del nadó, és a dir, no perd pes, està actiu, no es queixa, fa bona cara, el veus bé i està bé.
2. La caca del nadó, va canviant en funció de la dieta,així s'ha de mirar el seu color, la textura i l'olor.
Quan es comença amb el BLW és important tenir presents alguns aspectes que afavoriran que el nadó poc a poc vagi adquirint l'habilitat i l'hàbit de menjar, així:
1. S'han d'introduir els aliments un per un, deixant un temps prudencial per tal de controlar si hi ha
al.lèrgies.
2. No s'ha de fer un menjar especial per ell, ha de menjar el mateix que tots, aixo sí, controlant que NO s'hi d'afegeixi SAL o SUCRE.
3. Els trossos han de ser grans perquè els pugui agafar bé ell sol.
4. No preocupar-se per la quantitat que menja. Al principi no menjarà molta quantitat, no és l'objectiu. El nadó s'alimenta de la llet que és el seu principal aliment el primer any de vida (ja sigui materna o de fòrmula).
5. No passa res si ho embruta tot. És fantastic que pugui experimentar i es diverteixi.
6. El menjar s'ofereix, per tant, no se li ha d'introduir l'aliment a la boca.
Un cop es tenen clares aquestes premisses, és fonamental tenir presents les NORMES BASIQUES DE SEGURETAT:
• No s'ha de començar abans dels sis mesos, i no és una data exacta ja que hi ha infants que no estan
preparats fins els 8 o 9 mesos.
• El nadó s'ha de poder asseure amb l'esquena recta i la postura estable a la falda o en una trona. Així
s'ha d'estar assegut i ha de mantenir el cap alçat. NO s'ha de posar ni al maxicosi, ni a l'hamaca, ni envoltat de coixins.
• El nadó ha de ser capaç de coordinar el ulls, les mans i la boca de manera que pugui mirar l'aliment,
agafar-lo i posar-se'l a la boca.
• El nadó ha de poder i voler empassar-se el menjar sense problemes.
• NO s'ha d'introduir l'aliment a la boca del nadó.
• El nadó NO ha de tenir son, si té son és preferible que dormi.
• El nadó NO ha de tenir gana, si té gana se li dóna la llet que és el seu aliment.
• S'ha de deixar al nen que concentrar-se així s'evitaran distraccions.
• El trossos que se li oferiran al nen seran grans i allargats de manera que ell els pugui agafar.
• Si algun aliment porta ossos es treuran. Es tallaran per la meitat els aliments petits i rodons. Així s'han d'evitar fer el tall rodó, sempre serà allargat.
• És preferible oferir l'aigua amb el got.
• El nadó SEMPRE ha d'estar ACOMPANYAT així NO se l'ha de deixar SOL.
I finalment, tot i que el nadó menja igual que la família, és cert que hi ha uns aliments que s'han d'evitar:
• Sal perquè tenen els ronyons immadurs.
• Sucre, no aporta cap nutrient necessari.
• Mel, no està indicada per menors d'un any ja que és font de botulisme.
• Ou cru. És ou cru, l'ou cuinat ja se li pot oferir.
• Fruits secs pel perill d'afogament.
• Conservants i edulcorants artificials.
• Fibra, encara que els cereals és millor que siguin integrals.
• Menjars preparats i fregits, sempre és millor cuinar amb aliments frescos.
• Espinacs i bledes pels nitrats.
• Peix espasa, tauró, lluç de riu i tonyina pel mercuri.
• Caps de gambes i cossos de crustacis pel cadmi que porten (poden menjar marisc)
• Carn caçada amb munició de plom.
Per tal de saber molt més sobre el BLW és bo estar ben informat, ja sigui llegint
• Se me hace bola de Julio Basulto
• Mi niño no me come de Carlos González
• El niño ya come solo de Gill Kapley
Fent cursos
• La Marta Meléndez és assessora i fa cursos sobre BLW: http://eco-mamaporteo.blogspot.com.es/ Les anotacions d'aquest document són d'una part del seu curs.
o anant a xerrades
• La Myriam Luque és infermera i fa xerrades per la zona de Barcelona i Maresme.
